加拿大BC省中部的北奥肯那根（North Okanagan）/舒斯瓦普（Shuswap）是个有意思的地区，以多湖著称（湖岸线超过一千公里）。今年是四年一度的亚当斯河三文鱼洄游大年，我决定去凑个热闹，顺便游览一下该地区的几个有特色的“景点”。基隆拿（Kelowna）和坎卢普斯（Kamloops，又译甘露市）严格意义上讲不属于北奥肯那根/舒斯瓦普地区，但作为进入该地区的门户城市，一些景点也值得顺路造访。
诺克斯山（Knox Mountain）
位于基隆拿北部，山上可以一览基隆拿市和旁边的奥肯那根湖（Okanagan Lake）。以前可以沿盘山公路开到山顶，目前汽车只允许上到半山腰上的一处观景台，要去山顶的观景台需要徒步登山（大约30分钟单程）。就景色而言，似乎半山腰上的观景台更佳，但不少人还是喜欢登山用以锻炼身体。
卡拉马尔卡湖（Kalamalka Lake）
位于弗农（Vernon）市以南。卡拉马尔卡湖可以以三种方式游览：一是在湖西岸的Kalamalka Lakeview Drive有多出观景点（lookout），可以自上而下地赏湖；二是湖北岸有个Kal Beach，可以坐在沙滩上一边发呆一边赏湖；三是湖东岸有个卡拉马尔卡湖省立公园（Kalamalka Lake Provincial Park），有多条步道，可以从不同角度观湖。
恩德比悬崖（Enderby Cliffs）
位于一个人口只有三千的小城市恩德比（Enderby）东北部，恩德比悬崖省立公园（Enderby Cliffs Provincial Park）内。这个悬崖是我见过的比较壮观的一个，在我看来也是北奥肯那根最值得去的地方。唯一的挑战是需要登山（往返11公里，海拔上升600米，来回约三个半小时）抵达观看悬崖的最佳地点，那里还可以俯视远处的山脉、农田和舒斯瓦普河（Shuswap River）。不少人继续走到悬崖顶部（来回要多一个半小时），我因为时间有限省略了这一部分。
“最后一根钉”（The Last Spike）
几乎所有温哥华出发前往落基山的华人旅行团都会在此停留，当然是因为那段历史。1885年11月7日，随着“最后一根钉”在这里铆成，加拿大的铁路终于由东部连接至太平洋，BC也最终决定加入加拿大联邦（否则很可能会成为美国的一部分）。由于条件的艰辛，当时修建铁路的几千华工永远告别了亲人。“最后一根钉”是我此行唯一的一个人文景点，目的就是缅怀那段悲壮的历史。
舒斯瓦普湖（Shuswap Lake）
心理学上有个著名的罗夏墨迹测验，而舒斯瓦普湖的形状则很像那个测试图形。由于形状的特殊，在不同地方看到的湖景可以大相径庭。我这次得以在不同地方观湖，包括西卡姆斯沙滩公园（Sicamous Beach Park）、萨门阿姆码头（Salmon Arm Wharf）、先驱省立公园（Herald Provincial Park）和亚当斯河流入舒斯瓦普湖的沙滩，很有满足感。
玛格丽特瀑布（Margaret Falls）
如果在舒斯瓦普地区只看一个瀑布，非玛格丽特瀑布莫属。该瀑布本身没有什么特别，但其所属的地形十分特殊，为一封闭峡谷，很少见到阳光。玛格丽特瀑布位于先驱省立公园内，从停车场走到瀑布来回只需20分钟。
亚当斯河（Adams River）
位于Tsútswecw省立公园内（该公园以前以为保护三文鱼生态环境做出贡献的作家Roderick Haig-Brown命名，后改为原住民语言的现在的名字，意为“许多溪流”）。公园内有多条步道，但这里最大的看点当然是每年10月份的三文鱼洄游，每隔四年为大年（dominant year），多达两百万条红鲑鱼从太平洋经过千辛万苦游回到它们出生的亚当斯河来产卵。虽然有一个观景台（viewing platform），但要近距离观鱼还是要走一走这里的步道下到河边。
直布罗陀岩石（Gibraltar Rock）
从亚当斯河一带去坎卢普斯可以走1号国道（Trans-Canada Highway），也可走一段Pinantan Pritchard Road，途径保罗湖（Paul Lake）。湖北岸有个沙滩（Paul Lake Beach），可以野餐。但这个湖最大的亮点则是直布罗陀岩石，其实是一座山，最佳观看地点在湖南岸的Paul Lake Road尽头。另外也可徒步走到“岩石”顶部，往返约一个人多小时，我没有走。
马拉山（Mara Hill）
位于坎卢普斯北部，拉克杜布瓦草原保护区（Lac Du Bois Grasslands Protected Area）内。马拉山的地貌十分特别，低处是干的不能再干的“草原”，中高处则是各种奇形怪状的地质结构。上山的步道又陡又干，登山杖和高质量的登山鞋不可或缺。从山上还可以俯视下面的平原，景色十分壮观。
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