非洲一共有六个岛国，四个在印度洋，两个在大西洋，分别是西非大陆以西五百多公里开外的佛得角和中非大陆以南两百多公里开外的圣多美和普林西比。这两个国家以前都是葡萄牙殖民地，又都于1975年独立，有一定相似性。我决定对两国做一探访，而安哥拉航空公司每周两次的直航将两个国家连接起来，使这样的行程更加容易。
普拉亚（Praia）
佛得角群岛有十个岛屿，首都普拉亚位于圣地亚哥（Santiago）岛，是该国主要两个国际机场之一。普拉亚本身看点不多，除了一些殖民地时期的建筑外，还有市中心附近的一个海滩（这座城市就是以它命名的——葡语中Praia是海滩的意思）。圣地亚哥岛上的主要旅游景点是位于普拉亚西南15公里开外的联合国世界文化遗产旧城（Cidade Velha），可从普拉亚坐小巴前往。 旧城由葡萄牙人于1462年兴建，由于地理位置的优越成为当时的奴隶交易中心而兴盛一时。现在的遗址包括建在山上的城堡（需爬上去，收费5欧元）、世界上最古老的殖民地教堂遗址（建于1495年）和位于市中心的颈手枷（一部悲催的奴隶史）。
明德卢（Mindelo）
明德卢位于圣维森特（São Vicente）岛。来到明德卢的主要目的是为了坐船去圣安唐，但明德卢本身也是一个有特点的城市。除了市区众多的殖民地建筑和附近的海滩外，明德卢还是佛得角的音乐之都，该国的很多音乐家都来自这个地方。明德卢的不少餐厅（包括酒店餐厅）晚上（特别是周末的晚上）都有音乐表演，通常在八九点以后。
圣安唐（Santo Antão）
对大多数自由行的游客来说，圣安唐是佛得角的主要旅游目的地。这里不仅有壮丽的山景，还是徒步者的乐园，有多条难度不一的徒步线路。小巴只走从码头波多诺伏（Porto Novo）到岛上主要城市大里贝拉（Ribeira Grande）的沿海线路，如要进山则需要包车。除徒步外，圣安唐岛上的主要看点包括保罗（Paúl）峡谷、海边小镇太阳港（Ponta do Sol）、被群山环绕的小村庄丰塔因哈（Fontainhas）、托瑞国家公园（Torre Natural Park）、火山口（Cova）以及附近一个可以一览保罗峡谷的观景台等。
萨尔（Sal）
萨尔是佛得角游客最多的岛，也是package tour的大本营，这里圣玛利亚（Santa Maria）的海滩是世界级的。此外由于风大，萨尔也是帆板运动爱好者的乐园。萨尔的机场是佛得角两大国际机场之一，自由行游客除了在这里出入境外，还可以参观两处自然景观：一是佩德拉•卢梅盐湖（Salinas de Pedra de Lume，这个岛就是以其命名的——葡语中Sal是盐的意思），二是“蓝眼睛”（Blue Eye）——洞穴中的一滩水由于太阳折射的原因呈现出一只蓝眼睛的形态（只在中午时分晴天时可以看到）。
